Categories
love

อกหักก็แค่เรื่องเล็ก วิธีรักษาหัวใจหลังผิดหวังจากความรัก

รักษาหัวใจหลังอกหักมีวิธีไหนบ้าง?

อกหักถือว่าเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากความรัก จากการเลิกรากันไปของคนรัก อาจจะเนื่องด้วยเหตุผลต่างๆ ที่ถูกหยิบยกขึ้นมาสำหรับการบอกเลิก แต่ถ้าเป็นตัวเราเองที่เป็นฝ่ายบอกเลิกก็ตาม ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาของการมีความรักที่มักจะมีความผิดหวังหรือความเสียใจตามมาด้วยเช่นเดียวกัน

หลายคนเมื่อพบกับสภาวะอกหักนั้นไม่แปลกที่จะเศร้าเสียใจ ไม่ว่าจะเป็นฝ่ายชายหรือฝ่ายหญิง แต่ควรพึงระลึกไว้เสมอว่าเรายังต้องเจอคนอีกมากมาย เรายังสามารถพบเจอคนดีๆ ได้ในอนาคต สำหรับใครอยู่ในช่วงอกหักรักคุดหรือไม่สมหวังกับความรักต่างๆ ผิดหวังกับด้านความรักนั้น และกำลังมองหาวิธีดีๆ ในการที่จะช่วยให้คุณสามารถเยียวยาความเจ็บปวดเกี่ยวกับความรักได้นั้นวันนี้เราก็มีวิธีดีๆ มาฝากกัน

เก็บสิ่งของหรือสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับแฟนเก่าออกไปให้หมด

แน่นอนว่าการอกหักหรือการถูกบอกเลิกนั้นมักจะมีความทรงจำดีๆ ที่สร้างด้วยกันมา สำหรับใครที่เสียใจอย่างรุนแรงจนไม่สามารถเห็นภาพของเขาหรือเป็นสิ่งต่างๆ ของเขาได้นั้น ควรรู้จักมูฟออนด้วยการเก็บสิ่งของที่เกี่ยวกับแฟนเก่าหรือเกี่ยวกับเขาออกไปให้หมด เพื่อไม่ให้หลงเหลืออยู่ในความทรงจำแย่ๆ ของคุณ แต่หากสิ่งไหนที่เป็นสิ่งที่คุณทำด้วยกันแล้วมีความสุขหรือว่าเป็นสิทธิแล้วต้องการเก็บไว้ให้ถือว่าเป็นสิ่งดีๆ ในชีวิต ที่เคยมีร่วมกันก็สามารถทำได้แต่ต้องเช็คสภาพจิตใจคุณด้วยว่าเข้มแข็งมากพอหรือไม่

มองโลกในแง่ดี

การมองโลกในแง่ดี จะช่วยทำให้คนมีความสุขมากยิ่งขึ้น และสามารถลืมเรื่องราวร้ายๆ หรือเรื่องที่ทำให้เสียใจออกไปได้เช่นเดียวกัน ซึ่งการมองโลกในแง่ดีหรือการมองโลกในแง่บวกนั้นจะช่วยสอนอะไรหลายๆ อย่างให้แก่เรา คิดซะว่าอกหักก็ยังดีกว่าไม่รู้จักความรัก หรือเราสามารถเลือกหาผู้ชายหรือผู้หญิงคนใหม่ได้ คิดซะว่าโลกไม่ได้เหวี่ยงคนที่ใช่มาให้เรานึกถึงสิ่งรอบข้างเพราะหากเราเศร้าเสียใจคนใกล้ตัวก็จะไม่มีความสุขไปด้วยเช่นเดียวกัน

เลือกทำสิ่งที่ชอบ

สิ่งหนึ่งที่จะทำให้คนฟื้นฟูตัวเองจากการอกหักหรือเสียใจเพราะความรักนั่นก็คือ การเลือกทำในสิ่งที่ชื่นชอบ การช่วยฮิลลิ่งร่างกายตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นทั้งทางด้านจิตใจหรือสภาพร่างกาย จะทำให้คุณนั้นมีความสุขและอยู่กับสิ่งที่คุณชอบได้มากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการชื่นชอบศิลปินเกาหลี การชื่นชอบการดูซีรีย์ การชื่นชอบการเดินทางท่องเที่ยว การชื่นชอบการทำอาหาร ให้คุณสามารถเลือกทำกิจกรรมต่างๆ หรือกิจกรรมใหม่ๆ ที่คุณชื่นชอบและทำให้คุณสามารถลืมเรื่องราวและเลิกสนใจความรู้สึกแย่ๆและช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจของคนได้มากยิ่งขึ้น

วิธีการจัดการกับการอกหักหรือแม้แต่การเสียใจ เพราะความรักของแต่ละบุคคลนั้นมีความแตกต่างกันออกไป ซึ่งอย่างไรก็ตามควรนึกถึงเสมอว่าความรักไม่ได้เหมือนหนังสือนิยาย หรือแบบนิทานที่เคยอ่านที่ต้องจบด้วยความแฮปปี้เอ็นดิ้งกันทุกคู่เสมอไปซึ่งชีวิตความรักหรือชีวิตคู่นั้นล้วนแต่พบเจอกับอุปสรรคได้เช่นเดียวกัน ซึ่งถือได้ว่าเป็นเรื่องราวที่จะทำให้คุณสามารถก้าวผ่านและกระชับความสัมพันธ์ได้มากยิ่งขึ้น แต่หากถึงจุดที่ไม่สามารถเดินทางด้วยกันไปต่อได้แล้วนั้น การเลิกราก็ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะทำให้เราความเติบโตมากยิ่งขึ้น แล้วมองถึงข้อผิดพลาดหรือจุดที่ทำให้ความสัมพันธ์ไม่ลงตัว พร้อมอย่าลืมมูฟออนเพราะชีวิตคนเราไม่ได้เจอเขาเพียงแค่คนเดียว เรายังต้องเจอคนอีกมากเปิดใจให้คนอื่นพร้อมกับรักครั้งใหม่จะทำให้ชีวิตคุณดียิ่งขึ้นก็ได้เช่นเดียวกัน

Ref:teen.mthai.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *